Life-Coaching

Ich biete Life-Coaching für Frauen, die sich selbst wieder spüren wollen.

Was ist dein Thema?

Unglücklich im Job?

Dein Arbeitsumfeld ist langweilig oder zu hektisch? Deine Aufgaben sind langatmig oder schlicht zu viele? Du fühlst dich unter – oder überfordert? Lass uns herausfinden, was deine Stärken sind und wie du einen erfüllenden beruflichen Alltag kreieren kannst.

Keine Zeit? Ziellos?

Die Zeit rast. Die Tage fliegen an dir vorbei. Ein Tag gleicht dem anderen? Dein Alltag ist gefüllt, aber bist du erfüllt? Das, was du dir vornimmst, klappt nicht? Lass uns Inseln für dich und Ruhe in deinen Alltag bringen und schauen, wie du Ziele in deinem Leben umsetzen kannst.

Bin ich eine gute Mutter?

Kaum ein Thema polarisiert so sehr wie das „Bild der perfekten Mutter“. Wir vergleichen uns, gehen über unsere Grenzen. Wir Lassen uns selten helfen, weil wir glauben es allen zeigen zu müssen, dass wir das selbst schaffen. Du fühlst dich leer und ausgebrannt? Mama Burnout lässt grüßen. Lass uns gemeinsam  Mutterschaft neu für dich definieren & klären, wie du mit deinem Partner eine gleichberechtigte Elternschaft starten kannst.

Fremdverliebt?

Du bist in einer Partnerschaft, aber ungewollt fremdverliebt? Oder dein Partner hat dir offenbart fremdverliebt zu sein? Ein Tabuthema, wo du dich niemandem anvertrauen kannst? Lass uns herausfinden, wie du mit dieser Situation umgehen kannst.

Beziehungsstatus: könnte besser sein?

Immer wieder gleiche Beziehungsmuster und Beziehungsprobleme, auf die du dich einlässt. Alltagstrott. Eingeschlafene Kommunikation. Wenig Unterstützung und fehlendes Interesse aneinander. Oder was ist es bei dir, was du vermisst? Lass uns herausfinden, was du von einer Partnerschaft erwartest und wie du Erfüllung in deine Beziehung bringen kannst.

Du wünschst dir mehr weibliche Kraft?

In einer Gesellschaft, in der wir rechtlich gleichgestellt sind, aber noch nicht überall Gleichberechtigung gelebt wird, fühlst du dich nicht gesehen? Du möchtest mehr Frausein, ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus und eine erfüllte Sexualität in dein Leben bringen? Lass uns gemeinsam deine individuellen Themen angehen.

Oder ist es ein ganz anderes Thema?

Hi. Ich bin Lisa und meine Leidenschaft ist es Frauen auf dem Weg zu sich selbst zu begleiten. Als systemische Coachin biete ich dir eine Bühne für dich. In meinem Rahmen begegne ich dir mit Ruhe, Wärme und Verständnis. Gemeinsam schauen wir uns deine Herausforderung an. Schauen an, wie du in deinem Wirkungskreis selbst die Führung übernimmst. Schauen an, wie du durch deine eigenen Perspektiven dein Leben selbstbestimmt erleben kannst. Du setzt dir ein Ziel, welches du in deinem Tempo bearbeitest. Gemeinsam entdecken wir dich.

„Lisa ist eine sehr vertrauenswürdige und professionelle Coachin. Unsere Gespräche haben mir geholfen den viel zu lange akzeptierten Status-Quo in Frage zu stellen und ins Handeln zu kommen. Es hat mir viel Spaß gemacht mit Lisa zu arbeiten und mich meinem Ziel näher gebracht.“

Kati

Woher weiß ich, ob Life-Coaching etwas für mich ist?

5 Fragen, die dich bei deiner Entscheidung unterstützen:

  • Du möchtest dir selbst Zeit schenken & wünschst dir jemanden, der dir aufrichtig zuhört??
  • Du möchtest Dinge aussprechen, die du dir selbst oder anderen noch nie gesagt hast?
  • Du möchtest mehr über dich und deine Stärken erfahren?
  • Du möchtest Veränderung in deinem Leben bewirken, bei der du begleitet wirst?
  • Du wünschst dir ein Leben, das sich leicht und erfüllt anfühlt?

Du hast mindestens eine Frage mit „Ja“ beantwortet? Worauf wartest du?

Wie funktioniert Life-Coaching?

Wir können uns persönlich (Raum Berlin/Brandenburg) treffen oder für dich zeitlich und örtlich flexibler über einen Videocall am PC verbinden. In etwa 90 Minuten pro Coachingsession beleuchten wir gemeinsam dein Thema.

  • Wovon willst du weg und wo möchtest du hin?
    • Wir formulieren ein Ziel.
  • Wie kommst zu deinem Ziel näher?
    • Wir schauen uns an, welche Stärken du hast und welche Hindernisse du aus dem Weg räumen musst, damit du deinen Weg gehen kannst.
    • Wir entdecken Wiederholungen in deinem Leben und wozu diese da sind.
    • Ich gebe dir Methoden, Modelle und Experimenteinladungen als Werkzeuge an die Hand, auf die du auch künftig Zugriff haben wirst.

Etwas zu erklären, was du erleben solltest, ist ambitioniert. Gern kläre ich deine Fragen hierzu bei einem ersten Austausch.

Welche Investition darf ich einplanen?

Eine Coaching-Session a 90 Minuten kostet 120,00€ Brutto.

Du erhältst nach jeder Session ein zusammenhängendes Protokoll unserer Sitzungen. So kannst du deine Entwicklung und „Aha-Momente“ sehr gut nachvollziehen und bei Modellen immer mal wieder nachschlagen.

Life-Coaching ist nichts für dich, wenn du…

  • Nicht bereit bist selbst aktiv etwas in deinem Leben zu ändern und dafür auch etwas zu tun.
  • Daran glaubst, dass andere sich ändern müssen, damit du glücklich bist.
  • Daran festhältst, dass „Du so bist wie du bist“ und deswegen nichts ändern kannst.

Coaching-Pakete für Dich

Neben der Möglichkeit bei Ad-Hoc Themen Einzelsessions mit mir zu buchen, kannst du dich auch für eine längere Reise mit mir entscheiden. Der Vorteil daran? Oftmals stellen wir uns vor, dass Veränderung schnell und linear verläuft. Doch das ist nicht so. Veränderung bedarf Zeit. Wie ein Fluss darfst du schauen: Wo fließe ich lang? Wie schnell bin ich? Wie tief gehe ich? Welche Hindernisse umfließe ich? Welche Hindernisse spüle ich weg? Wo darf ich ruhiger fließen, wo braucht es stürmisches Wasser? Hinzu kommt: die wichtigste Veränderung findet zwischen unseren Coachingsessions statt, wenn du ins Tun kommst.

Es geht los. Für dich. Neue Ufer erwarten dich. Du darfst dich und deine Themen neu beleuchten und zu ihrer Lösung beitragen. Was dich erwartet:

  • 5 Einzelcoachings a 90 Minuten
  • 3x Messenger Support innerhalb von 24h (Whatsapp, Signal, Telegram)
  • Dein zusammenhängendes Protokoll unserer Coaching-Sessions mit deinen Gedanken & AHA-Momenten
  • 3 Monate Zusammenarbeit; 555,00€ Brutto

In unserer Gesellschaft legen wir viel zu häufig den Fokus auf unsere Schwächen und glauben sie ausmerzen zu müssen. Auf dieser Reise zu dir selbst schauen wir uns an, welche Stärken dich ausmachen & wie du dein (Berufs-)Leben mit Hilfe deiner Stärken neu gestaltest. Dies hilft dir die Beziehung zu dir selbst, deinem Partner und den Menschen in deinem Job entspannter zu gestalten. Was dich erwartet:

  • 7 Einzelcoachings a 90 Minuten
  • Stärke-Test zum Entdecken deiner Stärken mit detaillierter Auswertung
  • Arbeit mit dem Persönlichkeitsmodell Enneagram, um dich selbst und deine Stärken und Entwicklungsfelder sowie deine Beziehungen zu anderen besser zu verstehen
  • 5x Messenger Support innerhalb von 24h (Whatsapp, Signal, Telegram)
  • 6 Monate Zusammenarbeit; 899,00€ Brutto

Manchmal tauchen wir unter. Gewaltig. Wir muten uns zu viel zu und landen in der Erschöpfung. Hier begleite ich dich für einen längeren Zeitraum, damit du Stück für Stück zurück zu dir in die Veränderung kommen darfst. Komme zurück in die Leichtigkeit. Was dich erwartet:

  • 9 Einzelcoachings a 90 Minuten 7x Messenger Support innerhalb von 24h (Whatsapp, Signal, Telegram)
  • Erstellung deines Resilienz-Profils & Entspannungs-Übungen für deinen Alltag
  • Eine auf deine Bedürfnisse zugeschnittene Meditationsreise, die ich für dich kreiere
  • Beleuchtung deiner Zyklusmagie als Frau
  • 2h Portraitshooting von dir in der Natur – nach deinem Coaching-Prozess
  • 9 Monate Zusammenarbeit; 1555,00€ Brutto

Dir gefallen einzelne Module aus meinen Coachingpaketen? Gern können wir gemeinsam dein individuelles Coachingpaket zusammenstellen. Lass uns das gern im ersten kostenfreien Vorgespräch besprechen.

Lisa Schäperklaus sitzt am Ufer der Oder.

Du möchtest dein Leben in die Hand nehmen?