Online Seminar – Erwecke deine Resilienz

Kennst Du das…

In Situationen, die unerwartet sind, verlierst du den Kopf. Du schwitzt. Erstarrst. Oder wirst besonders wütend. Du kannst dich von Erwartungen anderer, Gefühlen anderer und bestimmten Räumen mit vielen Menschen kaum abgrenzen. Die Krisen der Welt schmerzen dich – vielleicht mehr als andere. Oder es ist einfach nur dein vollgepackter Alltag, der dich nicht zur Ruhe kommen lässt.

Stell Dir vor…

Du lernst Techniken, die dich dabei unterstützen deinen Körper aus dem Alarm-Modus herauszuhelfen. Dein Atem und dein Körper können für dich sein. Du lernst, dass es erlernbar ist Resilienz zu entwickeln. Du wirst wissen, dass dich jede Krise dazu einlädt dich hier weiter zu entfalten. Du musst nicht mehr kämpfen – du darfst anerkennen, was ist und schauen, wie du künftig mit Herausforderungen umgehen möchtest.

Liebe Frau, wir gestalten einen warmen Winter-Raum für Dich – online.

Delia Borowiak
Transformational Coachin & Yogalehrerin
& Reiki/Energiearbeit
Mutter 3er Töchter

Das erwartet Dich

Was ist Resilienz eigentlich?
Nutze deinen Atem, um dich zu beruhigen und lerne Körper-Techniken, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst
Lerne die somatische Achtsamkeitsblüte kennen und sie für dich einzusetzen
Mach dir das „Konzept der Akzeptanz“ zu nutzen, um mit Problemsituationen anders umzugehen
Lerne das Regenbogen-Prinzip für die Entwicklung von Resilienz kennen
Erstelle dein Resilienz-Profil & entwickle Lösungen, die dich auch noch nach dem Seminar begleiten und stärken
Eine geführte Winter-Meditation bringt dir Ruhe und Gelassenheit
Ein Workbook mit praktischen Übungen für deinen Alltag