Online Workshop – Frühjahrsputz von Körper & Seele

Kennst Du das…

Der lange Winter und das fehlende Licht rauben dir Energie. Du führst häufig Selbstgespräche über Dich selbst, die Dich in einem schlechten Licht dastehen lassen. Du bewegst dich weniger als du möchtest – Du sitzt vielleicht zu viel. Stress aufgrund von zu viel Arbeit, „mental Load“ oder fehlender Entspannung begleitet dich. Auch wiederkehrende körperliche Beschwerden belasten deinen Alltag. Vielleicht fühlst du dich sogar abgekapselt von deinem Körper. Und immer wieder glaubst du „Ich schaffe das nicht“ und „Das Leben muss schwer sein.“ Muss es das?

Du startest bewegt in den Frühling. Du verbindest dich mit deinem Körper. Du bewegst dich mit Freude und schüttelst alten Ballast ab. Du machst dich frei von deinen belastenden Gedanken und schaffst somit Platz für Neues. Du legst einen Startpunkt dafür, Neues in dein Leben zu lassen – ob mehr Bewegung, Healthy Lifestyle oder positives Mindset – das hängt ganz individuell von dir ab. Du gehst leicht, motiviert und beschwingt in deinen Frühling.

Liebe Frau, wir gestalten einen leichten Frühlings-Raum für Dich – online.

Bye Bye Ballast – Bonjour Body in Balance

Das erwartet Dich

  • Du lernst Atemtechniken kennen, um Dich auf Dich zu besinnen und Leichtigkeit herzustellen
  • Theoretische Wissensvermittlung: Was brauchst Du auf körperlicher und seelischer Ebene für mehr Leichtigkeit & Freude in Deinem Leben?
  • Du bewegst Dich und schüttelst Altes ab: Wir machen praktische Einheiten zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung Deines Körpers
  • Du reflektierst Dein aktuelles Sein: Was darf bei Dir geputzt, geölt, entstaubt oder poliert werden? Dann setzt du Dir ein neues Ziel für die nächsten Monate, das Dich dabei unterstützt Leichtigkeit und Freude in Deinem Leben zu mehren
  • Eine geführte „Lass den Ballast los & starte Deinen Frühling“ -Meditation bringt Dir Leichtigkeit & Klarheit für Dein Sein
  • Du erhältst ein Workbook mit Reflexionsfragen und all den KörperÜbungen, die wir gemeinsam machen, damit Du diese leicht in Deinem Alltag nutzen kannst

Gruppengröße

Wir gestalten einen leichten und bewegten Online-Raum für 12-16Frauen. Wenn es dir angenehmer ist, darfst du natürlich bei Bewegungsübungen dein Video ausschalten und ganz für Dich die Übungen machen.

Termin & Preis


Samstag, 25.03.2023, 10-15Uhr – Einen Tag vor der Zeitumstellung auf Sommerzeit

Deine Investition: 66,00€ (Brutto)

Bring a friend: Bring eine Freundin mit und ihr zahlt beide jeweils 49,50€ (Brutto)

Early Bird: Buche bis zum 15.02.2023 und zahle 55,00€ (Brutto)

Zahlungsweise: Nach Eingang deiner Zahlung ist dein Platz für dich reserviert.

Online-Workshop Raum

Wir treffen uns über MS Teams – online.

Schüttele Deinen körperlichen und seelischen Ballast ab. Setze einen Startpunkt für Deinen inneren & äußeren Frühling. Lasse Selbstkritik hinter Dir und verbinde Dich mit deinem Körper. Wir freuen uns auf dich!

Sei dabei und melde Dich verbindlich an.

Ich melde mich innerhalb von 24h bei dir, und lass dir die Buchungsbestätigung und Rechnung zukommen.

Hiermit bestätige ich, dass ich mich verbindlich beim Onlineworkshop „Frühjahrsputz von Körper und Seele“ anmelde.